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談學習、談教育

最近有幸跟朋友聊了聊，所以有了這篇文章。

注意力不集中的問題

跟前女友分手後，我就把我習慣戴的手錶與手環脫下，不再戴它
前陣子被闖空門，我的電腦、舊手機、手錶都被偷了
日前又遇水患，第一次當災民就上手，不過手錶也因此失而復得
由於前陣子手機泡水無法用，無法知道時間，在逼不得已的情況下，我又開始戴起手錶
從小到大我一直都有注意力不集中的問題，在還沒有臉書還不會上批踢踢的童年
我總是被逼坐在書桌前看書，不過我當然沒有在看書
我認真看書總是在快考試之前才看，大部分的時間我都在胡思亂想
我的腦袋瓜裡永遠都有奇怪的想法與點子與驚世駭俗的價值觀
念書，那是什?有空再說

注意力不集中的問題到了上大學後變本加厲，臉書出來前我都宅在批踢踢與MSN上
臉書出來後就開始天天宅在臉書上
你叫我每天face book，我還比較喜歡每天facebook

大一原本要轉學出去，在準備轉學考的同時不斷深思自己的價值觀，發現我壓根不在乎學歷
於是我選擇放棄，然後快樂地留在中原
上大學後就有把妹的習慣，大二沒有準備考試的壓力後，就開始瘋狂弄妹的生活
不過書還是要念，所以我還是每天晚上逼自己待在地下閱覽室看書
又要把妹又要看書，待在地下閱覽室念書的時間變得特別重要，想當然耳不能白白浪費

當時我想到一個點子
把手錶放在桌上，求自己先專注半小時就好了
半小時候，拿起手邊的課外書來看當作休閒活動
我很愛看書，但全都是課外書
這樣的一個方法對我很管用，讓我在大二一整年功課不錯

聰明歸聰明但我記憶力超差
如果要認真念書，我看書的時間通常都超級長，考試說穿了就是在比記憶力
如果一個晚上練習五個題目
那我恐怕是第一題算一遍算第二題，再算第一題再算第三題，再算第二題並且在算第一題
以這種方式學習
精障人士那些不算的話，我幾乎找不到比我記憶力更差的人
我不敢說自己是個很努力的人，我一直都是個很隨性的人
我滿喜歡大二時那種認真投入的感覺
但這一切隨著分手後，就開始放水流了.......

快畢業了，在準備期末考試時我依舊也有這個問題
現在期末考的前一天，明天我一天要考三科，在今天之前，我依舊注意力無法集中

靈感是一種莫名奇妙的東西，它只有在你大腦放空時會進入

原本習慣念書時把手錶收到鉛筆盒的我，突然想起以前大二時的習慣
我又把手錶放在書桌上，並告訴自己說，專注半小時就好
沒想到我居然能乖乖坐在桌子前面坐了一小時半，對現在的我根本是天外奇蹟吧

突然想到，就有感而發打了這篇文章，我相信自己能創造奇蹟歐趴順利畢業的 : )

" 核你到永遠 " 心得

        這次的講師真是看得我心情愉悅，美女一枚，想要睡著真的很難‧‧‧，好啦，我知道前面幾句是甜言蜜語，回到正題吧。今天的紀錄片應該是我這學期看過的記錄片最不沉悶的吧，十萬年拿來存放核廢料的超大地窖，與其說是記錄片不如說是一封信，看完片子後我問自己有什麼感覺，說真的，我還真的沒什麼感覺，也許是因為我無法想像十萬年的時間吧，就像影片的末端說的，我們只會有更多的核廢料，難道要一直蓋這種超級地窖嗎？這應該不是解決之道吧。
        寫到這我又回想起先前曾在身心障礙體驗營提過的「價值觀」，有點想老調重談教育，但我印象中以前聊過，所以今天先不提。這次我比較想談的是「無知」。看完影片後聽到關於台灣用電的真相，我才知道發電廠的電百姓不是用量最大，所要繳的電費卻是漲最多的，如果以使用者付費這簡單的概念來看，那我們的政府真的是白癡加腦殘才會把羊毛出在豬身上，再來反觀我們的新聞媒體，只喜歡追著辛辣的話題，卻不探討背後的意義，一家媒體丟一則新聞出來，其他家媒體跟著一起起鬨，但根本沒人管背後的真相是什麼，有的只是名嘴在政論節目上嘴砲，隨便亂講民眾跟著CALL IN互動，根本就是個全民白癡運動。
        只是批判「無知」，那麼這篇文章沒半點意義，人會無法全面性的思考一定有原因的，回想我們的教學體制，學校只在乎你會什麼，卻沒跟你討論人是什麼，沒人跟你談歷史與社會運動背後發生的原因，考試引導教學造就出只會乖乖念書與考試的學生，他們是既得利益者與受害者，好成績是他們應得的利益，因為他們很會考試；不懂得思考，不探討自己的價值觀與人生的意義，他們是個考試制度的犧牲品，他們的天賦從專注於讀書那時就關起來了，直到他有天意識到成績單上的數字就只是個數字，學歷就只是張紙時，才會重新探討自己。
        說到這突然想起以前看過的一則新聞，我忘記是哪個國家了，好像是芬蘭，新聞中說他們沒有考試，他們最優秀的人才都是以老師為第一志願，教師是備受推崇且高尚的職業......，在我眼中那才是理想的教育模式，說真的我覺得學齡越小，老師的素質反而要越高，孩子在 兒童時期是那麼有活力充滿想像力，他們熱情奔放滿腦子鬼靈精怪，能力不夠的老師哪有辦法教導他們啊。反觀台灣，從小補習補到考上大學，上大學後還要補習？這是什麼白癡學習模式啊，每個人思考邏輯慣性不同，哪是補習班考試取向能做到的，送孩子去補習的都是父母，每個父母都說是為了孩子好，但是他們有腦袋嗎？補習班老師會比親生父母還要關心孩子嗎？
        前面說這篇不提教育，但最後還是談了教育，同時幹譙了台灣教育，上大學遇到好的老師之前，我最喜歡掛在嘴邊的一句話是「學校根本沒教我什麼，我的老師是漫畫書」，大學之前的老師都只是工具人，只會教書，如果學生犯錯就只會用簡單的邏輯對與錯，來處罰學生，卻不會探討學生為何會犯錯，讓他們做出失當行為背後真正的問題，他們遭遇到了什麼使他們的降為失衡到做出壞事。這些老師以前也是從孩子長大成人的，但長大後變成了他們最討厭的大人，我的人格教育全都是從漫畫學來的，少年漫畫讓我學會堅持所愛，活著要有熱忱；青年漫畫深度探討人性，探討愛與悲傷以及人性的脆弱與人心的溫暖，漫畫才是在我國小到高中這段成長過程中教我最多的老師，說那麼多我想簡而言之應該還是我討厭白癡的台灣教育體制。

   

服務學習分享

修電腦，後面有人在偷笑而且笑得很燦爛 

學長拿掃把，學弟都坐著，這樣對嗎

這不是我的照片，我只是借用的

因為我想說說故事

為什麼我總是全身都穿著黑色

        昨天放學走在學校裡，突然聽到熟悉的聲音說「衣服黑、褲子黑、鞋子黑、書包更黑.....」回頭一看是盧展他們。回到家裡，突然想寫一篇文章來說說，為什麼我總是全身都穿黑色的。一開始想這樣穿是因為我崇拜的饒舌歌手Xzibit，但是以一個正常大學生愛打扮的情況，我又怎麼會每天都這樣穿呢？認識我的都知道我有的是不少行頭，怎麼現在全都放在衣櫃裡，昂貴的球鞋現在頂多一周穿個一次‧‧‧。
        這一切都不合邏輯，我的球鞋、牛仔褲還是照樣買，但我卻鮮少穿。看過我先前的文章的都知道，我常提到NEW AGE，我大學念的是電子系，與其說我主修電子系到不如說我輔修電子系，主修NEW AGE，我爸總以為我看的書是心理學的書，但是我看得其實應該說是靈修之類的比較恰當，我喜歡一種感覺，跟自己對話的感覺，我覺得自我對話是讓我如此著迷於練氣與重訓的主要原因。我爸說我練重訓是愛漂亮的行為，我覺得這實在是冤枉，台灣女生百分之九十覺得大肌肉男很噁心，那為什麼我還要繼續練呢？又沒人愛，除了我自己喜歡之外。但是，讓我持續訓練最主要的原因就是「我自己喜歡」，但是又是什麼讓我如此喜歡呢？直接說原因沒必要，因為沒人聽得懂，所以舉個例子吧：以用啞鈴練胸為例，練平胸時先躺平，然後推啞鈴，沒經驗的人很容易會練到手，因為他們沒去「感覺」胸的出力，不論你練哪個部位它的原則都一樣，最主要的是你要先去「想像」你練的部位出力，手只是輔助，它扮演的角色是推動，有一種輕輕扶著但沒有出力的感覺，重訓是一個需要想像力、專注力，以及持續力的過程，練氣也是同樣的道理，那是一種專注於內在的感覺與氛圍，我穿衣服的喜好往往反應著當下我喜歡什麼，現在我喜歡專注於內在的感覺，打扮對我是一件沒有意義的事情，全身都黑是延續我對饒舌的愛，我喜歡夜晚的寧靜，黑夜是我親愛的，黑色是我的代表，我選擇了自己全身都是樸素的黑，修行才是我最在乎的事情。
     

冥想隨筆

        閒閒沒事幹等畢業的死大學生，今天來分享一下意念與冥想的經驗好了。在小的時候，我喜歡睡覺時胡思亂想，累到一個極致後，才把大腦放空去睡覺，我還記得剛開始接觸指導靈這個概念時，是在我看了奇蹟30，這本書，那時是我第一次知道有指導靈這東西，後來我看了幾本歐琳和達本的書，就開始想要試著跟指導靈聯絡，實驗多次不知到底是成功還是幻想，我忘記是什麼原因對指導靈沒再那麼熱衷，不過這段道是開啟了我對冥想的興趣，先前的經驗分享裡有提到我去大陸以及用意念控制能量的事，自從發現我用想的能控制能量後，我很常拿我的身體做實驗，我總是在睡覺時躺在床上，然後開始想像，先前有在留言提過，我用想的長高，我的作法是這樣子的，一開始我根本不知道要怎麼長高，祕密叫你只要想最後的結果就好了，老實說我不太適合這方法，於是我就在想，到底是什麼可以使身體長高，上網找了資料後知道，骨骼生長是靠骨頭與骨頭連接的生長板，於是我就開始想像著能量注入我膝關節的生長板，每天睡覺躺在床上時想，使自己變高。

        再來說一說我的臉頰好了，我的臉頰以前腫腫的，在台北看中醫(他也是氣功師)時，他說我的臉頰轟氣堆積(小弟我不知那個”ㄏㄨㄥ”字是哪個字，簡而言之就是有氣堆積在那邊，使得我的臉很腫)，去了一趟大陸回來學會控制氣與遠距治療後，我有很長一段時間都在控制臉頰堆積的氣，根據我的經驗，的確能使之流動離開我的臉頰，但是效率並不好，然後我的臉頰堆積的氣又停擺好一陣子不理它了，直到我從大陸回來兩三個月發現，我一直在很多不同的書中看到「呼吸」這兩個字，於是我又開始實驗了，坐在書桌前，把大燈關掉只開書桌的檯燈，眼睛閉上，把我的注意力放在額頭通過兩眼間到鼻孔的這一小段距離，接著放慢呼吸，讓呼吸越放越慢，心智慢下來後更能感受到氣的流動，嚴格來說那是我第一次靜心(以前只有專注在大腦用想的，專注在意念的控制上，知道這是靜心是在很久很久之後的事了)，這次的經驗也很好玩，先前在天津時，記得師父跟我說了一句話讓我印象深刻「你所看到的這些都是表象，練氣其實是在練呼吸」，仔細想想也滿有道理的，練氣時腦袋根本沒在動，也不像冥想與控制意念時都用想的，只是單純的順流，不過練呼吸給我帶來最意想不到的好處應該是臉上堆積的氣「迅速」流出去的感覺吧，效果驚人比我在那邊控制它流動控制個老半天還有效率太多太多了，另外最近在玩流程，流程中不是有一個收回力量的步驟嗎，我就把這個方法用在收回堆積的氣，效果極佳。

        最後一個經驗是最近無聊時想到的，相信各位都有看過全面啟動這部片吧，片中夢境是有分層的，越是深入越難離開…。不過我並沒有把這概念弄在造夢上面，會想到這個概念是因為我常熬夜，但是也常常睡醒了之後覺得身體還是很疲憊，我就在想那麼如果我在半睡半醒時一邊恢復自己的能量，這樣會如何呢？然後腦袋就蹦出了全面啟動裡頭夢境一層又一層的概念，但是我是用在冥想的深度這件事上面。我躺在床上眼睛閉上，想著自己在心裡的空間中慢慢地往下沉，到了第一層的時候我想像著自己放鬆，放鬆到我覺得可以的情況後，我深入到第二層，在第一層時眼睛還可以感受到窗外的一些微光，但是到了第二層後就完全看不到光了，就只能看到純粹的黑。在第二層裡我迅速地清理了一下自己的脈輪，從海底輪慢慢往上升到頂輪，一樣等到OK了才再到下一層，這樣玩玩了幾天，我的感覺是，我真的沒什麼睡著的感覺，但醒來後也沒什麼疲憊的感覺，反而精神異常的好，以上是小弟的經驗分享，謝謝觀看。